تطوير مهارات القراءة

خطه منهجية للقراءة اليومية

خطة للقراءة اليومية

وضع خطة للقراءة اليومية أمر مهم وحاجة ضرورية لتحقيق النمو العقلي السليم .

منذ عام 1894 وضعت وزارة الزراعة الأمريكية مبادئ توجيهية ونماذج لإنشاء نظام غذائي متوازن مع كل تكرار لتوصياتهم.

يحاول خبراء التغذية إعطائنا إرشادات سهلة الاستخدام لتناول الطعام بطريقة صحية ومتوازنة.

هذه ممارسة مفيدة وتستحق المحاكاة للمداخلات الهامة الأخرى لحياة صحية وناجحة.

بطريقة مماثلة الهدف هو وضع خطة للقراءة اليوميه المتوازنه مثل نظام غذائي متوازن.

يحتوي هذا النظام المتوازن على أجزاء من الفاكهة والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان والبروتين كل يوم.

فإن نظامك الغذائي للقراءة أوخطتك للقراءة اليومية تحتوي على مكونات محددة .

بدلاً من التفكير في نظام غذائي أو خطة للقراءة بطريقة يومية كما سترى.

أشجعك على التفكير فيه بطريقة أسبوعية ، ومع ذلك يعد تخصيص وقت للقراءة على الأقل كل يوم جزءًا مهمًا لحياة ناجحة والقيام بذلك باستمرار وبشكل يومي هو عادة مشتركة بين معظم المتفوقين في أي مجال.

أجزاء نظام القراءه اليومي

قراءة الهدف

هذه هي المواد التي تقرأها لمساعدتك في الوصول إلى هدف رئيسي أو مهم في الحياة قد يتغير موضوع هذه القراءة بمرور الوقت ولكن نظامك الغذائي سيكون أكثر فاعلية إذا كان متسقًا وركز بوعي على موضوع مهم (أو مجموعة من المواضيع) لفترة طويلة من الوقت على عكس تغيير الموضوعات مع كل كتاب جديد

لقراءة الواعية تجاه الهدف ستجعل القراءة أكثر فعالية وستبقيك متحمسًا أيضًا.

قراءة ملهمة

كل يوم خصص وقتًا لقراءة شيء يلهم عقلك وروحك قد يكون هذا الشعر أو القراءة الدينية أو غيرها من المواد ذات الصلة .

إن إطعام عقلك بهذه المواد سيزيد من تفكيرك واتجاهاتك أكثر مما تعرفه على الأرجح وضرورية في اي خطة للقراءة بشكل عام .

القراءة المهنية

هذه هي القراءة التي تحتاج إلى القيام بها لعملك أو مهنتك لمواكبة اتجاهات ومعلومات المجال والصناعة وهذا هو في الغالب يوجد في المجلات والنشرات الإخبارية والمدونات .

القراءة الحالية

هذه هي الأخبار والأحداث الجارية – القادمة من صحيفة أو شبكة الإنترنت من المحتمل أنك تحتاج إلى القليل من هذا ولكن بالنسبة للكثيرين فإن هذه المنطقة زائدة عن الحاجة مثل الحلوى في نظامنا الغذائي .

قراءة مصادفة

هذا هو القراءة من مصادر غير متوقعة تهدف إلى تقديم أفكار جديدة وفكر إبداعي قد يكون هذا القراءة من مصادر لا تقرأها عادةً قد تكون عن طريق اتباع الروابط التي تتلقاها عبر البريد الإلكتروني أو تصفح الويب شبه الهادف .

قراءة ممتعة

هذا كل ما تقرأه للمتعة بالطبع يمكنك قراءة المزيد هنا ولكن لا تفعل ذلك على حساب بعض القراءات الأخرى أعلاه .

قراءة خفيفة

هذا هو ما يعادل الوجبات الخفيفة في نظامنا الغذائي قد تكون هذه أخبار المشاهير الكثير من استهلاكك لوسائل التواصل الاجتماعية أو غيرها من القراءة الخفيفة التي لا تقدم أي قيمة غذائية ولكنها تملأ عقولنا (والوقت) وتبعدنا عن المدخلات الصحية التي يحتاجها دماغنا .

مهمه جدا في خطتك للقراءة اليومية لأنها تحفز دماغنا بطرق محددة للغاية (ومفيدة) .

لماذا لا يحسب قراءة البريد الإلكتروني هنا؟ على الرغم من أن بعض رسائل البريد الإلكتروني التي تقرأها يمكن أن تتناسب مع هذه الفئه إلا أن معظمها عبارة عن قراءة مهمة وسيختلف حجمها كثيرًا بناءً على عملنا – ولا يجب أن خطتك للقراءة الصحية على أي حال .

كيفية موازنة ذلك

تمامًا  كما حدد النظام الغذائي من كل مجموعة من مجموعات الطعام الرئيسية نقترح أن يكون لديك خطة نسبية لمقدار كل نوع من أنواع القراءة التي ستقوم بها كل يوم أو أسبوع

هذه الخطة ستكون أكثر فعالية في إدارة كمية القراءة الخاصة بك (ضع في اعتبارك مثل حساب السعرات الحرارية للجسم) هنا هو دليل البدء لبناء نظامك الغذائي يعتمد هذا النظام الغذائي على 10 ساعات من القراءة أسبوعيًا. قد تكون 10 ساعات أكثر بكثير مما تقرأه الآن إذا كان الأمر كذلك فاعتبر نفسك تعاني من سوء التغذية.

ستجعلك القراءة لمدة 10 ساعات في الأسبوع في وقت قصير من بين أفضل الأشخاص المطلعين والأكثر قراءة في مؤسستك وحياتك.

إذا لم يكن هذا المقدار من الوقت يبدو ممكنًا ، ففكر في إيقاف تشغيل التلفزيون أو إغلاق Facebook ساعة واحدة في الليلة وسيظهر معظم الوقت بطريقة سحرية .

 إذا لم تتمكن من الوصول إلى هذا القدر من الوقت – أو إذا قرأت أكثر من ذلك – فاعتبرذلك نسبة مئوية بدلاً من الوقت المنقضي .

قراءة الهدف – 20 دقيقة / يوميا (23٪)

قراءة ملهمة – 10-15 دقيقة / يوميا (11-18٪)

قراءة احترافية – 15-20 دقيقة / يوميا (18-23٪)

القراءة الحالية – 10 دقائق / يوميا (11٪)

قراءة مصادفة – ساعة / أسبوع (10٪)

قراءة ممتعة – ساعة / أسبوع (10٪)

قراءة خفيفة – أقل من ساعة / أسبوع (10٪)

لماذا نجعلها متوازنة

كل هذه المدخلات تجعل العقل متوازنًا – و تقدم الأفكار والإلهام و والإبداع لدعم تطورك وإنجازك .

تمامًا مثل النظام الغذائي الذي يتم ترجيحه كثيرًا لمجموعة غذائية واحدة (أو استبعاد مجموعة غذائية تمامًا) يمكن أن يسبب مشاكل صحية يمكن أن يحمي الكثير من مصدر واحد للقراءة (أو غياب مصادر أخرى) عقلك من النمو ويعمل بكامل طاقته .

الآن لديك خطة للقراءة كنظام غذائي متكامل للقراءة تستطيع تطبيقه ومشاهدة نجاحك ونمو عقلك بصوره صحيه

اقرأ ايضا : نصائح لزيادة سرعة القراءة لديك

اقرأ ايضا : استراتيجيات القراءة الفعاله

السابق
زيادة الفهم والاستيعاب عند الاطفال أثناء القراءة
التالي
هل تقنيات القراءة السريعة فعالة ؟

اترك تعليقاً